Charla: Fortalece tu suelo pélvico

El suelo pélvico es una estructura formada por tejido conjuntivo, ligamentos y músculos que cierran la pelvis en su parte inferior (de ahí su nombre) en forma de rombo o diamante, para sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto) en la posición adecuada y que funcionen correctamente. Es por ello […]

Taller de Autoestima: ¿Cómo vas a comprender a los demás si no te conoces a ti mismo?

Para iniciar con energía y positividad la vuelta de las vacaciones, hemos programado nuevamente un Taller de Autoestima. A menudo nos sentimos impotentes, frustrados por cómo se comportan los demás, pero si empezamos a mirarnos al espejo y descubrimos quiénes somos, cómo funcionamos, qué es lo que realmente queremos… nuestra percepción de los demás cambia […]